Křečové žíly, příčiny, typy, prevence, projevy, léčba křečových žil

Vyhledávání

 
 

Partner projektu

Aries - Vitality Textiles

Gymnastika

Postavte obě nohy na zem.

Pomalu posunujte nohu po plosce dopředu co nejdále a potom zase zpět.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Opřete špičku nohy o podlahu.

Pomalu zvedejte a zase pokládejte patu.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Opřete patu o podlahu.

Pomalu zvedejte a zase pokládejte špičku.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Přednožte

Nohou opisujte malé kruhy ve směru hodinových ručiček

Cvičení opakujte nejméně 5x pro každou nohu.

Opřete špičku nohy o podlahu.

Patou opisujte půlkruhy na pravou a levou stranu.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Opřete patu o podlahu

Špičkou opisujte půlkruhy na pravou a levou stranu.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Pro krásné nohy

PORADNA LÉKAŘE

Dotaz: Dobry den mam po amputaci maliku muzu se u vas objednat mam smlouvu s zpmv dekuji mutkova andrea.
Odpověď lékaře: Dobrý den, Váš dotaz nesouvisí s problematikou ...

Vstup
do poradny
 

GYMNASTIKA
PRO ZDRAVÉ NOHY

Zobrazit
vhodné
cviky
 

DATABÁZE ODBORNÍKŮ

Vyhledej
nejbližšího
odborníka

SOUTĚŽ

Aries, český výrobce módního punčochového zboží, kompresivních punčoch Avicenum a sportovních podkolenek ROYAL BAY®, Vám přináší soutěž o zdravotní punčochy Avicenum 140.

Soutěžit
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo