Víte, jak se oblékat, když máte „křečáky“?
Vysoké podpatky raději ne
Aby se krev dostala z dolních končetin zpět k srdci, stojí to svaly v našich lýtkách mnoho úsilí. Pokud si obujete vysoké podpatky, veškerá váha padá na špičku a prsty nohou, čímž je návrat žilní krve a její oběh omezen. Krev je zadržována v dolních končetinách, což může mít za důsledek vznik žilních městků. Zato při nošení obuvi bez podpatků je váha rovnoměrně rozložena na celé chodidlo. Pumpa tvořená lýtkovými svaly pak může pracovat správně a bez obtíží.
Zvolte volnost
Některé příliš úzké oděvy mohou negativně ovlivňovat návrat žilní krve z nohou, zejména v pánevní oblasti. Tak může být krev opět zadržována v končetinách a podílet se na formování varixů. Typickým příkladem takového oblečení jsou dnes velmi populární „skinny“, tedy velmi úzké džíny. Vhodnou náhradou za ně jsou třeba elastické legíny, které většinou nemají tolik „utiskující“ efekt. Nejlepším řešením je ale nošení sukní či šatů. Pokud je chladné počasí, lze volit volnější střihy kalhot v kombinaci s vhodnými kompresními punčochami. Vyvarujte se i tzv. tvarovacího prádla. Sice pomáhá vytvářet krásnou figuru, je ale logicky navrženo tak, aby maximálně stahovalo. Proto má často za příčinu omezení oběhu žilní krve a její váznutí v dolních končetinách – čímž se opět zvyšuje riziko vzniku žilních městků.
Víceúčelový pomocník
Trpíte-li křečovými žílami, může lékař doporučit nošení kompresních punčoch. Dnešní modely jsou hravé, módní a existuje mnoho barevných variant. Stejně tak nabídka střihů a materiálů je poměrně rozmanitá. Kompresní punčochy jsou navrženy tak, aby působily mírným tlakem na končetinu a tak podporovaly oběh krve. Navíc umí zakrýt a schovat i případné nehezké městky a také ulevit při obtížích, jako je otékání nohou a křeče.
(cean)
Zdroj: http://www.usaveinclinics.com/varicose-veins-symptoms-fashion-trends/
https://varicoseveins.org/blog/2015/04/fashion-tips-for-varicose-veins/
Dále čtěte
Křečové žíly cestování nebrání – důležitá je ale prevence
Varixy, tedy žilní městky, se typicky objevují na nohou. Lidé trpící těmito problémy si často nejsou jistí, zda je pro ně cestování bezpečné.čti více
9 mýtů o křečových žilách. Věříte jim také?
O křečových žilách kolují různé fámy a pověsti. Ty vedou k podceňování jejich léčby nebo postupům, které je dokonce zhoršují. Znáte je také?čti více
Pánové, dopřejte svým žilám léčbu! Kompresním punčochám se nebraňte
Nošení kompresních punčoch představuje důležitou součást léčby žilní nedostatečnosti. Muži však v tomto ohledu špatně spolupracují.čti více