Křečové žíly, příčiny, typy, prevence, projevy, léčba křečových žil

Partner projektu

Aries - Vitality Textiles

Gymnastika

Postavte obě nohy na zem.

Pomalu posunujte nohu po plosce dopředu co nejdále a potom zase zpět.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Opřete špičku nohy o podlahu.

Pomalu zvedejte a zase pokládejte patu.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Opřete patu o podlahu.

Pomalu zvedejte a zase pokládejte špičku.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Přednožte

Nohou opisujte malé kruhy ve směru hodinových ručiček

Cvičení opakujte nejméně 5x pro každou nohu.

Opřete špičku nohy o podlahu.

Patou opisujte půlkruhy na pravou a levou stranu.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

Opřete patu o podlahu

Špičkou opisujte půlkruhy na pravou a levou stranu.

Cvičení opakujte nejméně 30x pro každou nohu.

PORADNA LÉKAŘE

Dotaz: Dobry den. Jsem po operaci EVLT , dva dny po výkonu jsem dostala povrchový zanet zil . Nyni 27 dnu ...
Odpověď lékaře: Dobrý den, zánětlivá reakce po ošetení žil se vys ...

Vstup
do poradny
 

DATABÁZE ODBORNÍKŮ

Vyhledej
nejbližšího
odborníka
 

SOUTĚŽ

Aries, český výrobce módního punčochového zboží, kompresivních punčoch Avicenum a sportovních podkolenek ROYAL BAY®, Vám přináší novou soutěž o balíčky podpůrných punčochových kalhot.

Soutěžit
 

GYMNASTIKA
PRO ZDRAVÉ NOHY

Zobrazit
vhodné
cviky