Prevence křečových žil: vyzkoušejte pět osvědčených cviků
Křečové žíly mohou být nejen nevábné, ale také bolestivé. Přiměřený pohyb však zvyšuje průtok krve v těle, což může zmírnit bolest, ale i omezit vznik nových křečáků. Nabízíme několik jednoduchých cvičení, která vašim nohám určitě prospějí.
Dále čtěte
Máte křečové žíly? Zkuste s nimi zatočit pomocí vitamínů
Vitamíny jsou neodmyslitelnou součástí každodenního jídelníčku, ať už v jakékoli formě. Ale věděli jste, že mohou pomoci i v boji proti nevzhledným, rozšířeným žilkám na nohách? Poradíme, na které vitamíny rozhodně nezapomínat, a jak tělu pomáhají.čti více
Potraviny, které prospějí žilnímu systému
Žilní systém je síť cév, jejichž základní funkcí je odvádět krev z tkání a orgánů zpět k srdci. Když tenhle systém nepracuje, jak má, může dojít k tvorbě křečových žil nebo chronické žilní nedostatečnosti. Co tedy můžete udělat pro zlepšení? Zkuste se zaměřit na potraviny, které jsou pro žilní systém důležité.čti více
Cvičte jógu, bojujete tak proti křečovým žilám
Trpíte-li tímto zdravotním problémem, pak můžete často pociťovat bolest, únavu nohou a svalové křeče. Dochází k tomu zejména v případě, když dlouho stojíte nebo sedíte, ale také například v těhotenství. Úlevu vám může přinést jóga.čti více