Křečové žíly, příčiny, typy, prevence, projevy, léčba křečových žil

Vyhledávání

 
 

5 tipů pro zimní péči o chodidla

Tisková zpráva

Řada lidí považuje pedikúru a péči o pokožku nohou za čistě letní záležitost. V letních měsících totiž nohy ukazujeme v sandálech a otevřených botách, proto je třeba věnovat jim náležitou péči, aby nedělaly ostudu, ale zdobily. V zimě, kdy dolní končetiny schováváme v ponožkách a teplých botách, se pak pedikúra může zdát zbytečným luxusem a ztrátou času.

Opak je však pravdou. „Péče o pokožku nohou je v zimě stejně důležitá, ne-li důležitější, než v létě. Nošení uzavřených bot, chlad a suchý vzduch mohou způsobit nepříjemné problémy, které mohou vyústit až v obtěžující kožní choroby,“ varuje Lenka Hronová, obchodní ředitelka výrobce skleněných pilníků na nohy značky Glasscare. Proto se vyplatí najít si i v zimě pár minut denně a věnovat svým nohám péči, kterou si zaslouží. Stačí se řídit následujícími 5 tipy.

1. Nešetřete na zimní obuvi

Kvalitní zimní boty jsou jistě investicí, která se vyplatí a na které by se nemělo šetřit. Vyšší částka, kterou zaplatíte za pevné boty od renomovaného výrobce, se vám vrátí hned několikrát: vaše nohy vám poděkují za pohodlí, ušetříte čas i nervy nutné k reklamaci levných bot, které dlouho nevydrží, a získáte obuv, která bude sloužit několik sezón a nebude po první zimě na odpis. Zimní boty by měly být voděvzdorné, tuto vlastnost ještě po zakoupení podpořte ošetřením impregnačním sprejem. Při zkoušení myslete na to, že zimní boty je lepší volit o kousek větší, aby vás nezábly nohy. Volte boty s důkladným vnitřním vyteplením. Kupujte nejlépe kvalitní kožené boty, které umožní nohám dýchat. Kožené boty jsou nejpoddajnější, prsty se vzájemně netlačí a nohy se v nich tolik nepotí.

Tip: Skvrny od soli odstraníte z kožených bot s pomocí směsi octa a vody v poměru 3:1

2. Vybírejte správné ponožky

Ponožky v zimě příliš neukazujeme, tak se nabízí myšlenka, že by se na nich dalo ušetřit. Jenže levné ponožky z tržnice se prozradí už po pár vypráních dírami na špičkách či patách či uvolněnou gumičkou lemu. Kvalitní ponožky s vysokým obsahem bavlny chrání nohy před chladem, odřením a izolují je od bot. Na zimu vybírejte raději vyšší, které nohy ochrání před větrem. Samozřejmostí by mělo být, že ponožky každý den vyměňujeme. V případě vyšší potivosti nohou a potřeby pak můžeme vyměňovat po nožky i častěji.

Tip: I tak neromantický kousek oděvu, jak jsou ponožky, má své vlastní muzeum. Nachází se v japonské metropoli Tokio a najdete v něm přes 20 tisíc párů.

3. Držte nohy v teple

„To chce klid a nohy v teple,“ říká nesmrtelná hláška. Nesmějte se, studené nohy mohou být příznakem nedostatečného prokrvování končetin a dokáží pěkně potrápit. Bývají problémem hlavně u dívek a žen. Předcházet jim lze např. pravidelným pohybem, který prokrvení podporuje. „Pokud potřebujete nohy rychle zahřát, napusťte vanu či umyvadlo teplou vodou a nohy deset minut máčejte. Můžete dopouštět teplou vodu a k rychlejšímu prokrvení přidat na dno koupele skleněné kuličky a nohy o ně masírovat,“ radí Lenka Hronová z Glasscare. Pak nohy namažte krémem, oblékněte do teplých ponožek a nejlépe schovejte pod peřinu.

Tip: Trápí-li vás studené nohy, pořiďte si termofor - praktickou, nejčastěji gumovou láhev s látkovým obalem, kterou naplníte horkou vodou a nohy o ni ohřejete. Pomáhá i při bolestech zubů, zad či menstruačních bolestech.

4. Hygiena je základ

To, že si musíme pravidelně mýt ruce a čistit zuby, je pro nás už samozřejmostí. Stejnou péči bychom však měli věnovat i svým dolním končetinám, které nás spolehlivě a ochotně nosí. Proto bychom je po celodenní zátěži, kdy byly zavřené v úzkých botách a vystavené chladu venku i vedru v přetopené kanceláři, měli dát do pořádku. Každodenní mytí nohou je nezbytnou součástí hygieny, která pomáhá předcházet nepříjemným plísňovým onemocněním. Po omytí nohy osušte ručníkem a nezapomínejte ani na mezery mezi prsty.

Tip: Součástí každodenní péče by v zimě mělo být i používání antibakteriálního spreje proti pocení nohou. Ten pomáhá předcházet zapaření nohou v botě, následným kožním problémům a v neposlední řadě i nepříjemnému zápachu nohou a bot.

5. Pečujte o pokožku nohou

Hygiena nespočívá jen v pravidelném a pečlivém mytí nohou. Je nutné také odstraňovat zrohovatělou kůži chodidel a promazávat je zvláčňujícím balzámem. Plísňová onemocnění se snadněji uchytí na rozpraskané a zrohovatělé kůži, tedy na nohou, o které se nepečuje. Plíseň se pak projeví prasklinami mezi prsty, svěděním a bolestivostí, a pokud se neléčí, přechází i na nehty.

„Tato vrstva odumřelé kůže už není hydratována podkožím, a je proto suchá a často praská, což způsobuje bolestivé záděry a pálení chodidel tím, jak se nečistotami a prasklinami porušuje už zdravá kůže chodidel nalézající se těsně pod odumřelou vrstvou,“ vysvětluje pedikérka Andrea Poláčková. Problému lze ale velmi snadno pravidelným odstraňováním této kůže. Pokud nemáte čas ani náladu investovat každý měsíc do návštěvy pedikúrního salónu, není nic jednoduššího, než si tuto veskrze příjemnou proceduru dopřát doma.

Tip: Pro domácí pedikúru vyzkoušejte prémiový skleněný pilník Glasscare - novinku na trhu. Ten díky speciálnímu patentovanému povrchu odstraňuje přebytečnou pokožku jemně a šetrně a je vhodný pro každodenní použití. Pilníky Glasscare jsou k dostání za cenu 299 Kč včetně poštovného a balného v e-shopu na adrese www.glasscare.cz . Na této stránce najdete také zajímavé články o péči o nohy, pedikúře, o vhodných nástrojích a pomůckách i zdravotní stránce péče o nohy.

tisková zpráva

Zdroj: http://press.aspen.pr/glasscare/tiskove-zpravy/5-tipu-pro-zimni-peci-o-chodidla-nezapominejte-na-nohy-ani-po-lete/

Aries-shop.cz

nabízí

skleněný pilník na nohy Glasscare

 

Dále čtěte

Podzimní trendy v oblékání punčoch

Podzimní trendy v oblékání punčoch

Punčochy už dnes nejsou jen praktickým doplňkem, který ženu zahřeje v chladném počasí. Jsou módním doplňkem, který dodá na stylu a zajímavosti. A platí to i o těch zdravotních.

čti více
 
Zvládněte předvánoční shon bez oteklých nohou

Zvládněte předvánoční shon bez oteklých nohou

Vánoce bývají obvykle pro všechny ženy zatěžkávací zkouškou, a to především pro jejich nohy. Postávání u sporáku či běhání po nákupech jim totiž moc nesvědčí. A co teprve, jste-li těhotná! Přinášíme proto několik tipů, jak prožít sváteční chvíle bez oteklých nohou. Těhotenství neznamená, že celou dobu vánočních příprav i Vánoce samotné strávíte ležením a nicneděláním.

čti více
 
Punčochy pro zdraví i krásu

Punčochy pro zdraví i krásu

Pokud vás trápí oteklé nohy nebo máte křečové žíly, pak vám lékař pravděpodobně doporučí, abyste nosila podpůrné (kompresivní) punčochy.

čti více
 

Pro krásné nohy

PORADNA LÉKAŘE

Dotaz: Dobry den. Jsem po operaci EVLT , dva dny po výkonu jsem dostala povrchový zanet zil . Nyni 27 dnu ...
Odpověď lékaře: Dobrý den, zánětlivá reakce po ošetení žil se vys ...

Vstup
do poradny
 

GYMNASTIKA
PRO ZDRAVÉ NOHY

Zobrazit
vhodné
cviky
 

DATABÁZE ODBORNÍKŮ

Vyhledej
nejbližšího
odborníka

SOUTĚŽ

Aries, český výrobce módního punčochového zboží, kompresivních punčoch Avicenum a sportovních podkolenek ROYAL BAY®, Vám přináší novou soutěž o balíčky podpůrných punčochových kalhot.

Soutěžit
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Kam za teplem? Nejoblíbenější destinace českých cestovatelů