Křečové žíly, příčiny, typy, prevence, projevy, léčba křečových žil

Vyhledávání

 
 

Trpíte křečovými žílami? Víme, co jim vadí!

Křečové žíly neboli varixy se vyskytují nejčastěji na dolních končetinách a jsou způsobeny tlakem v žilách, který oslabuje cévní stěny. Nevypadají hezky, ale mohou způsobit i bolestivost a v extrémních případech o kožní vředy. Existuje však celá řada tipů, které můžete využít ke snížení rizika jejich vzniku.

10 věcí, které zatočí s varixy

  1. Pravidelně cvičte: Chůze a běh zlepšují krevní oběh v nohách, a odvrací tak zhoršení křečových žil. Cvičením také posilujete celý oběhový systém.
  2. Vyhněte se dlouhodobému stání: Čím častěji a čím déle budete stát na jednom místě, tím hůře pro váš žilní tlak v nohách a chodidlech. Dlouhé stání je bohužel téměř nevyhnutelné v některých profesích, proto aspoň zmírněte škody tím, že budete měnit polohu tak často, jak jen to je možné. Pokuste se vždy aspoň jednou za 30 minut projít. Někdy pomůže i vysoká stolička či židle, abyste si sedli.
  3. Správně seďte: Seďte rovně a nedávejte nohu přes nohu. Správné držení těla zlepšuje krevní oběh, zatímco se kříženýma nohama omezujete průtok krve v končetinách.
  4. Udržujte si zdravou váhu: Nadváha vyvolá nepřiměřený tlak na nohy a oběhový systém. Snížením hmotnosti snížíte i riziko vzniku křečových žil. Jezte zdravě, vyhněte se kalorickým jídlům a pravidelně cvičte.
  5. Nekuřte: Kouření přispívá k mnoha zdravotním problémům a jedním z nich je i zvýšené riziko vzniku křečových žil.
  6. Pozor na hormonální antikoncepci: Zejména tu, která obsahuje vysoké dávky estrogenu. Dlouhodobé užívání těchto prášků zvyšuje riziko křečových žil. Informujte se o jiných možnostech u svého lékaře.
  7. Nohy nahoru: Čas od času si dejte aspoň na chvíli nohy nahoru, zvláště když dlouho postáváte. Během spaní pak mějte nohy mírně výše, než je vaše hlava.
  8. Změňte šatník: Zlepšení krevního oběhu někdy pomůže, když odstraníte ze skříně přiléhavé oblečení na nohy a kolem pasu. Preferujte měkčí a méně přiléhavé kousky, jako jsou tepláky apod.
  9. Používejte kompresivní punčochy: Koupíte je ve zdravotnických prodejnách nebo lékárnách. Existují různé stupně komprese, nechte si proto poradit. Jejich použití může jednak zabránit vzniku křečových žil, ale také zmírnit a zmenšit jejich velikost, pokud už je máte.
  10. Lékařské ošetření: Informujte se o možnosti zákroku, jakým je například sklerotizace, laserová chirurgie apod.

(aši)

Zdroj:

http://www.wikihow.com/Prevent-Varicose-Veins

 

Dále čtěte

Kompresivní punčochy: Co o nich (ne)víte

Kompresivní punčochy: Co o nich (ne)víte

To, že nošení těchto „návleků“ prospívá křečovým žilám, se ví už dlouho. I tak ale lidé stále kladou svým lékařům otázky, ze kterých vyplývá, že si jejich užitím nejsou tak docela jistí. Nabízíme vám odpovědi na ty nejčastější dotazy.

čti více
 
Tabák ničí žíly, nekuřte!

Tabák ničí žíly, nekuřte!

Kouření zvyšuje nejen riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Škodlivé chemické látky v cigaretovém kouři ovlivňují také všechny cévy v těle, čímž vzniká riziko krevních sraženin v žilách.

čti více
 
Podzimní trendy v oblékání punčoch

Podzimní trendy v oblékání punčoch

Punčochy už dnes nejsou jen praktickým doplňkem, který ženu zahřeje v chladném počasí. Jsou módním doplňkem, který dodá na stylu a zajímavosti. A platí to i o těch zdravotních.

čti více
 

Pro krásné nohy

PORADNA LÉKAŘE

Dotaz: Dobry den. Jsem po operaci EVLT , dva dny po výkonu jsem dostala povrchový zanet zil . Nyni 27 dnu ...
Odpověď lékaře: Dobrý den, zánětlivá reakce po ošetení žil se vys ...

Vstup
do poradny
 

GYMNASTIKA
PRO ZDRAVÉ NOHY

Zobrazit
vhodné
cviky
 

DATABÁZE ODBORNÍKŮ

Vyhledej
nejbližšího
odborníka

SOUTĚŽ

Aries, český výrobce módního punčochového zboží, kompresivních punčoch Avicenum a sportovních podkolenek ROYAL BAY®, Vám přináší novou soutěž o balíčky podpůrných punčochových kalhot.

Soutěžit
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Kam za teplem? Nejoblíbenější destinace českých cestovatelů