Křečové žíly, příčiny, typy, prevence, projevy, léčba křečových žil

Partner projektu

Aries - Vitality Textiles

Jste těhotná? Pozor na křečové žíly!

Mnoho žen se s nimi setká poprvé právě v době, kdy čekají své první miminko. A hodně z nich to velmi překvapí. Nejen proto, že nevypadají pěkně, mohou způsobit i bolestivé otoky a svědění. Křečové žíly.

Mezi rizikové faktory patří mimo genetické predispozice také pohlaví. Ženy mají v každém věku mnohem vyšší pravděpodobnost, že se u nich křečové žíly objeví. Kromě dědičnosti či nadváhy je právě gravidita jednou z častých příčin jejich vzniku. Růst dělohy klade důraz na dolní duté žíly, čímž se zvětšuje tlak na žilní systém. Dále v těhotenství dochází k hormonálním změnám, které žilní stěny oslabují. Svou roli hraje i počet dětí, které žena čeká – čím více dětí, tím vyšší váha, a tedy i větší nápor na dolní končetiny.

Chcete se jim vyhnout? Hýbejte se!

Pokud budete denně cvičit (stačí například svižná procházka), zlepší se vám krevní oběh a posílíte tak svaly na nohou a žilách. Rozhodně dlouho neseďte ani nepostávejte na jednom místě. Přenášejte váhu z jedné nohy na druhou, opakovaně se snažte ohýbat kotníky, a to několikrát během chůze po celý den. Pokud sedíte, pak každých patnáct až třicet minut nohy zvedněte, a to aspoň dvakrát denně – tato změna polohy je nejen prevencí před vznikem křečových žil, ale také otoků nohou a kotníků.

Bez vlákniny to také nepůjde…

Kromě cvičení a fyzické aktivity zahrňte do svého protikřečového boje také změnu či úpravu jídelníčku. Jezte potraviny s dostatkem vlákniny, abyste zabránila zácpě (tlačení může způsobit žilní problémy), například fazole, čočku, brambory, celozrnnou rýži a pečivo a dostatek ovoce a zeleniny. Kromě toho se snažte udržet svou váhu pod kontrolou – každý kilogram navíc riziko vzniku křečových žil zvyšuje.

Víte, jak máte v těhotenství spát?

Pokud budete usínat na levém boku, snížíte tlak dělohy na dolní dutou žílu (která je na pravé straně). Dejte si jeden polštář za záda a jeden pod nohy, což vám pomůže zůstat ležet na levé straně. Zároveň se tak sníží tlak na nohy a chodidla. Kromě toho používejte přírodní krémy na křečové žíly doporučené pro období těhotenství. Předejdete tak pálení, svědění a otokům. A dobrá zpráva nakonec – pokud jste nikdy předtím křečovými žilami netrpěla a budete se řídit našimi radami, pak s největší pravděpodobností po porodu zmizí, nebo se jejich projevy alespoň zmírní.

(aši)

Zdroj: http://www.mydallasvaricoseveins.com/dallas-varicose-veins-removal/top-dallas-varicose-prevention-tips-pregnancy-and-varicose-veins/

 

Dále čtěte

Vyjezděte si  krásu i zdraví pro své nohy

Vyjezděte si krásu i zdraví pro své nohy

Která žena by netoužila po gazelích nohách… Dobrou zprávou je, že jich lze docela dobře dosáhnout. Jednou z nejefektivnějších metod je jízda na kole. Chcete si ji opravdu užít? Zkuste se držet následujících tipů a pravidel.

čti více
 
 Vyhněte se

Vyhněte se "syndromu turistické třídy" – jeďte na dovolenou vlakem!

Cestovatelské strasti, které s sebou nese přesun na větší vzdálenosti, zná asi každý z nás.

čti více
 
 Pobyt u moře: zátěž, nebo relaxace pro křečové žíly?

Pobyt u moře: zátěž, nebo relaxace pro křečové žíly?

Sezóna dovolených je v plném proudu. Přinášíme vám tipy, s čím vyrazit k moři a na co dbát, aby i vašim nohám přinesly pláže jen příjemné zážitky. V každodenním životě je obuv naší vizitkou. Ani o dovolené bychom pohodlným botám neměli dát vale. Až budete u moře a budete se chtít projít v písku naboso, dávejte pozor, kam šlapete.

čti více
 

PORADNA LÉKAŘE

Dotaz: Dobry den. Jsem po operaci EVLT , dva dny po výkonu jsem dostala povrchový zanet zil . Nyni 27 dnu ...
Odpověď lékaře: Dobrý den, zánětlivá reakce po ošetení žil se vys ...

Vstup
do poradny
 

DATABÁZE ODBORNÍKŮ

Vyhledej
nejbližšího
odborníka
 

SOUTĚŽ

Aries, český výrobce módního punčochového zboží, kompresivních punčoch Avicenum a sportovních podkolenek ROYAL BAY®, Vám přináší novou soutěž o balíčky podpůrných punčochových kalhot.

Soutěžit
 

GYMNASTIKA
PRO ZDRAVÉ NOHY

Zobrazit
vhodné
cviky