Křečové žíly, příčiny, typy, prevence, projevy, léčba křečových žil

Vyhledávání

 
 

Křečové žíly si v extrémních teplotách příliš nelibují

Křečovým žilám se nezavděčí ani léto, ani zima. Oba extrémy teplot – zimy i tepla – zhoršují obtíže s tímto onemocněním. Existují ale opatření, která žilám mohou alespoň trochu pomoci.

Onemocnění křečovými žilami je problém až pětiny žen. Ani mužům se nevyhýbá, jen je postihuje mnohem méně často. I když je řada opatření, křečové žíly jsou v 90 % dědičné onemocnění, a proto tato opatření nemoci často nezabrání, ale alespoň oddálí její vznik.

Žádné opalování…

Vysoké teploty jsou pro křečové žíly zátěžovým testem. Nohy v létě otékají, svědí a samozřejmě bolí. Lékaři proto pacientům zakazují polehávání na slunci, opalování. Samozřejmě úplně stejně působí dlouhé sezení a stání na slunci a v horku.

… ale procházky ve stínu

Naopak žilám ve vysokých teplotách velmi svědčí pohyb. Jako nejvhodnější se zdají být cyklistika, plavání a turistika. Všeho však s mírou, extrémní túry s těžkým batohem také nejsou prospěšné. Samozřejmostí je dobrá, zdravotní obuv, žádné sandály, podpatky ani šněrovací boty pod kolena. To platí nejen pro turistiku, ale i pro běžné nošení. Bohužel někoho ani v parných dnech nemine obutí stahovacích punčoch.

Po teplém dni studená sprcha

S teplými dny nic nenaděláme, ale alespoň večer dopřejme nohám trochu relaxu. Pro žíly je velmi vhodná večerní vlažná sprcha. Dalším vhodným opatřením jsou tzv. skotské střiky. To znamená, že chvíli sprchujeme nohy chladnou vodou a potom vodou, která je příjemně teplá, nikoli však horká.

V zimě nohy dobře živte!

V zimě sice nejsou problémy s otékáním jako v létě, ale potíže jsou jiné. Kůže vlivem nízkých teplot ztrácí vodu a „vysychá“. Proto je důležité končetiny promazávat hydratačními krémy a oleji. Také je důležité dodržovat pitný režim a zásady správného stravování – dostatek ovoce, zeleniny, vlákniny.

Pozor na správnou obuv!

Také v zimě je velmi důležité nepodcenit kvalitní obuv a oblečení. Nedoporučují se obleky s těsnými gumami ani nepohodlná obuv, natož ta, která způsobuje otlaky. Vhodné je takové obutí, které se tvarem přizpůsobí noze, takže zpravidla kožené boty s vhodnými ponožkami. Máte-li nižší nožní klenbu, jsou dobré ortopedické vložky do bot. Také podpatek by neměl být vyšší než 3 cm, ale zase naopak ani boty úplně ploché nejsou vhodné.

Sport i v zimě

Křečové žíly vyžadují pohyb v létě i v zimě. I když se zdá léto pro sport příhodnější, v zimě je také řada možností venku i doma. Z vnitřních sportů lze jen doporučit plavání, aerobik, rotoped, spinning a další. Z venkovních běžecké lyžování, turistiku. Pozor je třeba dát si na lyžování a snowboard, které žilám neprospívají.

(syna)

Zdroj:
Interní lékařství, Pavel Klenner
Oxfordská příručka interního lékařství
http://zdravi.doktorka.cz/krecove-zily-lete

 

Dále čtěte

Vyjezděte si  krásu i zdraví pro své nohy

Vyjezděte si krásu i zdraví pro své nohy

Která žena by netoužila po gazelích nohách… Dobrou zprávou je, že jich lze docela dobře dosáhnout. Jednou z nejefektivnějších metod je jízda na kole. Chcete si ji opravdu užít? Zkuste se držet následujících tipů a pravidel.

čti více
 
 Vyhněte se

Vyhněte se "syndromu turistické třídy" – jeďte na dovolenou vlakem!

Cestovatelské strasti, které s sebou nese přesun na větší vzdálenosti, zná asi každý z nás.

čti více
 
 Pobyt u moře: zátěž, nebo relaxace pro křečové žíly?

Pobyt u moře: zátěž, nebo relaxace pro křečové žíly?

Sezóna dovolených je v plném proudu. Přinášíme vám tipy, s čím vyrazit k moři a na co dbát, aby i vašim nohám přinesly pláže jen příjemné zážitky. V každodenním životě je obuv naší vizitkou. Ani o dovolené bychom pohodlným botám neměli dát vale. Až budete u moře a budete se chtít projít v písku naboso, dávejte pozor, kam šlapete.

čti více
 

Pro krásné nohy

PORADNA LÉKAŘE

Dotaz: Dobry den. Jsem po operaci EVLT , dva dny po výkonu jsem dostala povrchový zanet zil . Nyni 27 dnu ...
Odpověď lékaře: Dobrý den, zánětlivá reakce po ošetení žil se vys ...

Vstup
do poradny
 

GYMNASTIKA
PRO ZDRAVÉ NOHY

Zobrazit
vhodné
cviky
 

DATABÁZE ODBORNÍKŮ

Vyhledej
nejbližšího
odborníka

SOUTĚŽ

Aries, český výrobce módního punčochového zboží, kompresivních punčoch Avicenum a sportovních podkolenek ROYAL BAY®, Vám přináší novou soutěž o balíčky podpůrných punčochových kalhot.

Soutěžit
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Kam za teplem? Nejoblíbenější destinace českých cestovatelů